在足球比赛中，补时（又称伤停补时）是裁判根据比赛过程中因各种原因中断的时间，在每半场结束时额外增加的比赛时间。根据国际足联《足球竞赛规则》第7条，裁判有权决定补时时长，但并非随意估算，而是依据明确的中断类型和持续时间进行判断。
裁判主要考虑以下几类中断：球员受伤接受治疗、换人、VAR介入审查、庆祝进球耗时过长、故意拖延时间，以及处理场外干扰等。例如，一次普通换人通常计为30秒左右，而严重受伤若需担架进场，可能累计1-2分钟甚至更多。值得注意的是，并非所有停顿都会被完全“补偿”——裁判kaiyun体育官网会综合评估实际损失的有效比赛时间，而非机械累加。
判罚原则与争议边界
补时的核心原则是“恢复公平比赛时间”，而非精确复刻中断时长。主裁判拥有最终裁量权，第四官员会在场边举牌示意最低补时分钟数，但这只是建议值，实际结束时间仍由主裁根据场上情况决定。例如，若补时阶段再次出现长时间中断（如红牌争议或冲突），裁判可进一步延长。这也解释了为何有时补时5分钟却踢了7分钟——规则允许这种弹性。
值得注意的是，补时长短常引发争议，尤其当一方在补时阶段丢球或错失机会。但规则明确强调：裁判的判断基于“合理估计”，而非秒表计量。因此，即便球迷质疑“补时不足”，只要裁判逻辑符合规则框架，判罚即视为有效。理解这一点，有助于更理性看待比赛尾声的关键判罚。
